আপনি কীভাবে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাবেন ?
মানব স্বাস্থ্য একটি মূল্যবান জিনিস এবং কোনও মূল্যেই আপস করা যায় না। তবে কিছু গুরুতর ও বিপজ্জনক রোগ রয়েছে যা এটির জন্য একটি বড় হুমকি। ডায়াবেটিস তাদের মধ্যে একটি। ডায়াবেটিসকে বিপাকীয় রোগের সংশ্লেষ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা রক্তে শর্করার বা গ্লুকোজের কারণ এবং এটি দুটি কারণে ঘটে। একটি হ'ল ইনসুলিনের অপর্যাপ্ত উৎপাদন এবং অন্যটি হ'ল দেহকোষ সেখানে থাকা সত্ত্বেও ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া দেখায় না।
একটি বিপাকীয় ব্যাধি এমন এক জিনিস যা আমাদের দেহ হজম করা খাবারকে বৃদ্ধি এবং শক্তির জন্য ব্যবহার করে। এই খাবারটি বেশিরভাগ গ্লুকোজে বিভক্ত হয় এবং আমাদের সিস্টেমে জ্বালানী সরবরাহকারী হিসাবে কাজ করে। আমরা এখানে ইনসুলিনকে ব্যাখ্যা করতে চাই কারণ এটি পুরো নিবন্ধ জুড়ে ব্যবহৃত হবে। ইনসুলিন অগ্ন্যাশয়ের হরমোনের উৎপাদন । যখন আমরা খাই, অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন প্রকাশ করে। এখানে ইনসুলিন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং রক্তের গ্লুকোজকে দেহের কোষে স্থানান্তর করে। গ্ল ুকোজ কোষে পৌঁছানোর মুহুর্তে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পায়। বেশিরভাগ লোক হাইপারগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিসের সাথে মিশ্রিত করে। এটি দুটি পৃথক রোগ, তবে হাইপারগ্লাইসেমিয়া নিরাময় না করা এবং যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে।
আপনি কীভাবে ডায়াবেটিস রোগে আক্রন্ত হোনঃ-
এটি ব্যাখ্যা করার জন্য, আমরা ডায়াবেটিস ধরণের বিষয়ে কিছুটা আলোকপাত করব। ডায়াবেটিসকে দুই প্রকারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়:
ধরন 1:
একে কিশোর ডায়াবেটিস, ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস বা শুরুর দিকের ডায়াবেটিসও বলা হয়। এটি শরীরে ইনসুলিন উৎপাদন না করার কারণে ঘটে। এটি সাধারণত 40 বছর বয়সের আগে কিশোর বয়সে বা যৌবনের প্রথম দিকে দেখা যায় 100 জনের মধ্যে প্রায় 1 জন টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত।
প্রকার 1 ডায়াবেটিস নিরাময়ের উপায়ঃ-
আপনার পুরো জীবনের জন্য আপনাকে ইনসুলিন ইঞ্জেকশন ব্যবহার করতে হবে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস নিরাময়ে নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করা খুব প্রয়োজন।
প্রকার 2:
এই ধরণের ডায়াবেটিসে কোষগুলি আপনার শরীরে পাওয়া ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া জানায় না। প্রায় 90% রোগী টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ভুগছেন। চর্বিযুক্ত লোকেরা প্রচুর মিষ্টি খায় এবং চকোলেট টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে বেশি থাকে। আমি যে খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি শেয়ার করতে যাচ্ছি তা হ'ল যে কোনও দিন সোডা গ্রহণ / পান করা আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা 22% বাড়িয়ে তুলবে। স্কটল্যান্ডের এডিনবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের কম মাত্রা ডায়াবেটিস টাইপ 2 হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
প্রকার 2 ডায়াবেটিস নিরাময়ের উপায়ঃ-
ক) ওজন কমাতে
খ) স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
গ) যথাযথ অনুশীলন
d) চিনি বা গ্ল ুকোজ স্তরগুলির কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা
গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস:
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস গর্ভবতী মহিলাদের সাথে জড়িত। এটি ঘটে যখন রক্তে উচ্চ চিনিযুক্ত মহিলারা পর্যাপ্ত ইনসুলিন বিকাশ করতে অক্ষম হন। ফলস্বরূপ, পর্যাপ্ত ইনসুলিন কোষগুলিতে স্থানান্তরিত হয় না, যা চিনির ক্রমবর্ধমান স্তরের দিকে পরিচালিত করে। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসকে হালকা ব্যায়ামের মাধ্যমে এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের ব্যবস্থায় সঠিক ওষুধের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ UK এ সম্পর্কে বিশদভাবে ব্যাখ্যা করে এবং তার ফলাফলগুলি উপস্থাপন করে যেগুলি যে মহিলাগুলির ডায়েটে বেশিরভাগ চর্বি এবং কোলেস্টেরল থাকে তাদের গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সম্ভবনা থাকে।
0 Comments